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回乳不能吃的东西
补充说明：回乳不能吃的东西
a******W 2021-09-10 15:52
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
回奶期间应避免食用韭菜、大蒜、辣椒、茴香以及白萝卜等食物，这些食物可能会影响乳汁分泌。需注意的是，上述提及的食材均为日常饮食中的常见食材，并不具备直接回奶的功效。
1.韭菜
韭菜中含有大量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，加速排泄，从而抑制乳汁分泌。哺乳期女性食用韭菜后可能会出现腹泻、腹痛等不适症状，进而影响母乳的质量。
2.大蒜
大蒜具有一定的刺激性气味，会通过血液循环进入乳腺，导致乳汁分泌减少。此外，哺乳期食用大蒜还可能会影响宝宝的味觉发育，因此不宜过量食用。
3.辣椒
辣椒中的辣素成分会刺激胃黏膜，引起胃酸分泌增多，间接地抑制催乳激素的合成和释放，降低泌乳功能。哺乳期间进食大量辣椒可能导致胃部不适，如烧心、反酸等症状。长期如此容易引发慢性胃炎或消化道溃疡。
4.茴香
茴香中含有的茴香油能刺激胃肠神经血管，引起平滑肌收缩，使子宫兴奋，进而减少乳汁分泌。哺乳期若摄入过多茴香，可能会导致肠痉挛、腹痛等不良反应，不利于身体健康。
5.白萝卜
白萝卜含有维生素C分解酶，可破坏人体维生素C的吸收，而维生素C是制造奶水的重要营养物质之一。哺乳期妈妈如果吃了太多的白萝卜，会导致奶水中的维生素C含量下降，从而影响奶水质量。
上述提及的所有食物均属于生活中较为常见的食材，在食用时需注意适量原则，不可暴饮暴食。同时，建议哺乳期女性避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性的食物，以免对身体产生不利影响。
2024-02-12 18:59
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