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宝宝贫血妈妈吃什么哺乳好
补充说明：宝宝贫血妈妈吃什么哺乳好
a******W 2021-09-10 15:52
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
宝宝贫血时，妈妈可以适量食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等富含铁、叶酸和维生素B12的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，如果宝宝贫血症状持续或加重，应及时就医。
1.猪肝
猪肝中富含铁元素，可以补充母体以及通过乳汁传输给婴儿所需的铁质。缺铁性贫血是导致贫血的主要原因之一。铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用猪肝有利于促进血红蛋白的合成，进而改善贫血的症状。
2.菠菜
菠菜含有丰富的叶绿素、维生素C和钾等营养成分，有助于增强身体免疫力并支持红细胞功能。缺铁性贫血是常见的孕期并发症之一，而菠菜中的铁含量较高。铁是制造血红蛋白的关键元素，可预防贫血的发生。此外，菠菜中的膳食纤维还有助于维持肠道健康。
3.红枣
红枣富含铁、钙等多种矿物质及多种氨基酸，能够有效补气养血，对于气血两虚所致的头晕目眩、面色苍白等症状有一定的缓解作用。孕期贫血可能会影响胎儿发育，甚至引起早产或低体重儿。适量进食红枣能增加血液容量，从而达到辅助治疗贫血的目的。
4.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，可以提高血红蛋白水平，预防缺铁性贫血。孕期贫血可能导致孕妇出现乏力、心慌等症状。铁是合成血红蛋白的重要原料，适当食用红肉可以帮助纠正缺铁状态，改善贫血症状。
5.黑芝麻
黑芝麻具有滋阴补肾的功效，其中含有的铁元素可以起到补血的作用，对因气血不足引起的失眠多梦、头晕耳鸣等症状有较好的调理效果。孕期贫血可能会引发头痛、恶心呕吐等不适症状。铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当食用黑芝麻能够促进血红蛋白再生，从而达到辅助治疗贫血的效果。
建议产妇平时注意均衡饮食，避免挑食和偏食，以确保获得足够的铁和其他必需营养素。如有持续的贫血症状或担忧，应及时就医进行血液检查以评估铁储备情况。
2024-03-05 19:09
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
