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吃枣对身体有好处吗

发病时间：不清楚

吃枣对身体有好处吗

补充说明：吃枣对身体有好处吗

a******W 2021-09-10 15:54

便秘糖尿病微量元素维生素血糖

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医生回答(1)

董璐琳主治医师三甲

擅长：全科

提问

吃枣通常对身体好。
枣中含有丰富的膳食纤维、多种维生素及微量元素，适当进食能够补充机体所需的营养物质，并且其含有的膳食纤维还具有促进胃肠蠕动的作用，有利于预防便秘的发生。
对于存在消化系统疾病的人群而言，过多食用枣可能会加重病情。
日常生活中，建议适量食用枣来满足机体所需，但不宜过量食用，尤其是糖尿病患者或血糖控制不佳者，以免导致血糖波动过大，影响身体健康。

2024-01-08 23:53

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