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怎么预防糖尿病并发症
补充说明:怎么预防糖尿病并发症
a******W 2021-09-12 22:41
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预防糖尿病并发症可以通过饮食疗法调整、规律运动、血糖监测、药物治疗以及定期体检。
1.饮食疗法调整
通过优化饮食结构和控制热量摄入来管理体重,间接降低血糖水平。均衡饮食,减少高糖、高脂食物摄入,提倡膳食纤维丰富且低盐饮食。
2.规律运动
规律运动有助于提高机体对胰岛素的敏感性,促进葡萄糖利用,从而改善血糖控制。建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动,如快走或骑自行车,并配合力量训练。
3.血糖监测
实时了解自身血糖变化情况,便于及时发现异常并采取措施。每日定时检测空腹及餐后血糖值,并记录于专门手册上。
4.药物治疗
通过口服降糖药或注射胰岛素来帮助调节血糖水平,预防长期高血糖导致的并发症。根据医生处方选择合适的药物按时服用,并注意可能出现的副作用。
5.定期体检
定期体检可早期发现并处理潜在的健康问题,包括与糖尿病相关的并发症。每年至少进行一次全面健康检查,包括血压、血脂、肾功能等方面的评估。
如果患者已经确诊为糖尿病,应遵循医嘱进行规范化治疗,以减少并发症的风险。
2024-02-09 09:52
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