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妊娠剧吐如何预防
补充说明：妊娠剧吐如何预防
a******W 2021-09-13 15:14
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
妊娠剧吐的预防可以采取饮食调整、避免触发因素、充足休息、放松技巧、适当运动等措施。
1.饮食调整
通过优化饮食结构和减少摄入高刺激性食物来缓解孕吐。孕期尽量选择营养丰富且易消化的食物，少量多餐。
2.避免触发因素
规避已知可诱发孕妇恶心、呕吐的因素或环境，减少不适感。注意观察并记录可能引起症状的情况，采取措施以减少暴露。
3.充足休息
保证足够的睡眠时间有助于提高身体抵抗力，减轻妊娠反应。建议每天至少保持8小时的有效睡眠时间，可根据个人情况灵活安排作息。
4.放松技巧
运用深呼吸、冥想等技巧可以帮助缓解压力和焦虑情绪，从而减轻妊娠剧吐的症状。可以尝试进行瑜伽练习或者听轻音乐来帮助放松身心。
5.适当运动
适当的体育锻炼如散步能够促进血液循环，改善胃肠功能，进而减轻妊娠剧吐的发生概率。每日可进行适量但不过度的户外活动如早晚各散步30分钟。
若上述措施无效或症状加剧，建议咨询医生，必要时可能会给予维生素B6或其他药物治疗。
2024-01-06 00:21
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是指妊娠早期出现的恶心、呕吐，头晕厌食，甚或食入即出者。在妊娠早期，少数孕妇会出现出现频繁而剧烈地恶心呕吐，并会持续存在、进行性加重，常常影响到正常的工作和生活，甚至还会危及孕妇的生命，这种现象在医学上称为妊娠剧吐。妊娠剧吐多见于怀第一胎的孕妇。而通常提到的早孕反应，是指孕妇在妊娠早期出现的轻度恶心呕吐、食欲不振、头晕、倦怠等症状，这是一种正常的生理反应，一般在妊娠6周出现，12周左右就会逐渐好转并自行消失。
