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宝宝补锌什么时间吃最好
补充说明：宝宝补锌什么时间吃最好
a******W 2021-09-13 15:13
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，没有宝宝补锌什么时间吃最好的说法。宝宝补锌的时间一般没有具体的限制，可以在早餐后一小时左右服用，也可以在睡觉前一小时左右服用，具体需要根据宝宝的自身情况进行判断。
锌是人体必需的一种微量元素，能够促进人体的生长发育，并且还可以改善味觉，如果宝宝出现了缺锌的情况，有可能会导致食欲下降、生长发育迟缓、免疫力低下等症状。如果宝宝缺锌的情况比较轻，可以在早餐后一小时左右服用锌，因为在早餐后一小时左右胃肠道内的食物已经基本消化和吸收，此时服用锌能够更好地被胃肠道吸收，从而达到补锌的效果。如果宝宝缺锌的情况比较严重，可以在睡觉前一小时左右服用锌，因为在睡觉前一小时左右胃肠道内的食物基本已经消化和吸收，此时服用锌能够更好地被胃肠道吸收，从而达到补锌的效果。
日常生活中，家长可以给宝宝多吃一些含锌量比较高的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋黄等，能够补充身体所需要的锌元素。同时也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，促进宝宝的生长发育。若有不适，应及时就诊。
2021-09-13 21:00
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