发病时间：不清楚
睡前喝蛋白粉好吗
补充说明：睡前喝蛋白粉好吗
a******W 2021-09-13 15:16
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡前喝蛋白粉有一定的好处，但也存在一定的坏处。
睡前喝蛋白粉可以为机体补充能量及营养物质，并且由于夜间运动消耗较大，此时补充有利于维持机体功能正常运转；但如果睡前摄入过多，则可能会导致消化不良、腹胀等不适症状发生。此外，还可能导致肥胖的发生风险增加。
如果患者有肾脏疾病或肾功能不全，则不宜在睡前食用蛋白粉，以免加重肾脏负担，不利于病情控制。
睡前喝蛋白粉时应注意适量原则，避免过量摄入造成消化系统压力过大。同时，对于蛋白粉的选择也需要慎重，确保其来源可靠并且符合个人健康需求。
2024-01-18 19:12
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