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睡眠检测怎么检测睡眠质量的？
补充说明：睡眠检测怎么检测睡眠质量的？
a******W 2021-09-13 19:17
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医生回答(2)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
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睡眠检测怎么检测睡眠质量的？睡眠质量好坏可以到正规的三甲医院做一个全面性的检查来判断。睡眠质量好一般情况下是每天睡眠在7个小时到8个小时，老人睡觉一般情况下最好在10个小时左右，而且入睡非常的快，一般10分钟到20分钟左右的时间就可以入睡。睡眠质量不好会导致第2天的精神状态不佳。
2021-09-14 04:30
举报吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
睡眠检测怎么检测睡眠质量的？睡眠质量好坏可以到正规的三甲医院门诊做一个全面性的查验来判定。睡眠质量好通常状况下是每日睡眠在7个小时到8个小时，老人睡眠通常状况下最佳在10个小时左右，并且入睡十分的快，一般十分钟到20分钟左右的时候便可以入睡。睡眠质量不好会造成第2天的精力形态不佳。
2021-09-14 04:29
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