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维生素c的功效与禁忌
补充说明：维生素c的功效与禁忌
a******W 2021-09-14 17:08
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素C的功效是能够促进胶原蛋白的合成，还可以维持免疫功能，禁忌是痛风患者不建议吃，对维生素C过敏的人群也不建议吃。
1、功效
维生素C是水溶性维生素，可以促进胶原蛋白的合成，还可以维持免疫功能，具有抗氧化的作用。如果体内缺乏维生素C，可能会导致皮肤出现皱纹、色斑等，还可能会出现牙龈出血的情况。此时可以遵医嘱吃维生素C，能够补充身体所需要的维生素C，对身体有一定的好处。
2、禁忌
由于维生素C是酸性的，如果患有痛风的患者吃维生素C，可能会导致体内的尿酸水平升高，从而加重病情。此外，如果对维生素C过敏的人群吃了以后，可能会出现皮肤瘙痒、红肿、丘疹等症状，严重时还可能会出现呼吸困难的情况，所以对维生素C过敏的人群也不建议吃。
在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素C。同时也可以适当运动，能够促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2021-09-14 21:27
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