发病时间：不清楚
脚踝关节扭伤怎么办
补充说明：脚踝关节扭伤怎么办
a******W 2021-09-14 17:05
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医生回答(1)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
脚踝关节扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和炎症反应。对于急性期的脚踝关节扭伤具有一定的缓解作用。
2.弹性绷带
选择合适长度的弹性绷带，自远端向近端环绕上臂，每圈之间重叠1/3，逐层加压至能触及远端动脉搏动为止。弹性绷带通过均匀施压促进淋巴回流，从而减轻肢体肿胀。适用于改善脚踝部软组织损伤后出现的肿胀、疼痛等症状。
3.非甾体抗炎药
患者可口服非甾体类消炎止痛药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，通常需要遵医嘱服用。此类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛及抗炎的作用，进而缓解脚踝关节扭伤患者的不适症状。
4.关节保护训练
在专业人员指导下进行针对性康复运动，包括稳定核心肌群练习和渐进性关节活动范围恢复。这些措施旨在增强下肢肌肉力量和稳定性，预防二次伤害，并促进关节功能恢复。适合脚踝关节扭伤后期恢复阶段使用。
在处理脚踝关节扭伤时，应避免立即进行剧烈运动，以免加重损伤。建议定期复查，以便医生评估恢复情况并给予适当的医疗干预。
2024-01-16 14:11
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