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钙片是嚼着吃还是吞服
补充说明：钙片是嚼着吃还是吞服
a******W 2021-09-14 17:05
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
钙片建议嚼着吃，因为嚼着吃有利于钙的吸收。
钙片主要是补充人体所需要的钙元素，能够预防中老年人骨质疏松，对于儿童的生长发育也有一定的好处。钙片建议嚼着吃，因为嚼着吃有利于钙的吸收，而且还能减少对胃肠道的刺激。钙片一般是由碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等成分组成，在吃钙片时一定要遵医嘱用药，不可以盲目用药，以免对身体健康造成不利的影响。
在日常生活中也可以多吃一些含钙量较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充人体所需要的营养，有利于身体健康。患者平时还可以进行适当的运动，如游泳、跑步、打羽毛球等，能够增强身体体质，提高身体免疫力，有利于身体健康。
2021-09-15 02:05
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