发病时间：不清楚
鱼肝油晚上吃可以吗
补充说明：鱼肝油晚上吃可以吗
a******W 2021-09-14 17:10
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油中含有维生素A和D，具有促进生长发育、增强抵抗力的作用，对眼睛也有一定的好处。
鱼肝油中的维生素A是维持正常视觉功能所必需的营养素，能提高暗适应能力，预防夜盲症。而维生素D则可促进钙质吸收，维护骨骼健康。两者合用能够满足人体在夜间对这两种维生素的需求，并支持身体的日常生理活动。
对于缺乏维生素A或D的人群而言，晚上服用鱼肝油可能起到较好的效果。但如果是用于治疗特定疾病，则应在医生指导下选择合适的时间和剂量使用。
注意个体差异以及可能出现的不良反应，在服用鱼肝油时应严格遵循医嘱，确保安全有效地摄入所需营养。
2024-02-26 07:58
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