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备孕男人吃什么能提高精子活力和质量？
补充说明：备孕男人吃什么能提高精子活力和质量？
a******W 2021-09-16 15:25
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
备孕男人吃什么能提高精子活力和质量？提高精子质量确实是有利于怀孕的，所以男性在妻子怀孕前的准备期内需要注意饮食，有些食物确实能对提高精子质量有帮助。锌含量高的食物，在调节精子数量和质量方面发挥作用。多吃维生素丰富的食物或水果，如胡萝卜、西红柿等，也能提高精子质量。
2021-09-16 20:09
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