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小学生预防近视的方法及建议
补充说明：小学生预防近视的方法及建议
2021-08-24 16:59
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陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
小学生预防近视的方法主要有增加户外运动、养成良好的用眼习惯以及定期检查等，若出现近视需要及时进行治疗。
1、增加户外运动
小学生平时可以适当增加户外运动的时间，如跑步、打球等，能够促进视网膜发育，在一定程度上可以预防近视。
2、养成良好的用眼习惯
小学生的用眼习惯不正确，经常躺着、趴着看书或写作业，可能会导致睫状肌持续收缩，晶状体厚度增加，从而诱发近视。建议小学生平时要养成良好的用眼习惯，读书、写字时坐姿端正，眼与读物的距离保持30cm左右，避免眼睛过度劳累。
3、定期检查
小学生出现近视以后，建议每半年到医院眼科进行检查，了解眼睛的度数，并及时根据检查结果调整治疗措施，能够预防近视进一步加重。
除此之外，小学生还需要注意保证充足的睡眠时间等。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-06 16:22
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