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备孕期间怎么调理身体？

发病时间：不清楚

备孕期间怎么调理身体？

补充说明：备孕期间怎么调理身体？

a******W 2021-09-16 15:27

备孕

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医生回答(1)

李琳玲主治医师三甲

擅长：全科

提问

备孕期间怎么调理身体？备孕期间在饮食和生活起居上注意调理好身体。备孕一般要提前三个月就开始。备孕前女性要多吃营养卵巢的食物，如乌鸡、鸡蛋、小母鸡、豆制品，还有叶酸片；男性要多吃海蛎、西红柿、苹果等含锌和维生素比较多的食物，对精子有利。从优生优育的角度来讲，建议夫妻双方在怀孕前三个月到六个月就要积极地备孕。

2021-09-17 09:56

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