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来姨妈能吃香蕉吗
补充说明：来姨妈能吃香蕉吗
a******W 2021-09-16 18:11
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
来姨妈时可以适量吃香蕉。
来姨妈期间，由于体内雌孕激素的变化，可能会导致胃肠功能紊乱，从而影响食欲和消化吸收能力。而香蕉含有丰富的膳食纤维和钾元素，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘症状，并且还可以预防因失水引起的电解质失衡。
对于患有糖尿病或血糖控制不佳的女性来说，来姨妈期间吃香蕉需要特别注意摄入量，以避免血糖波动。
在来姨妈期间，建议保持均衡饮食，同时还要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免引起感染。
2024-01-25 03:00
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