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怀孕胃口不好怎么办
补充说明：怀孕胃口不好怎么办
a******W 2021-09-16 18:11
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕胃口不好可以尝试饮食调整、适量运动、孕期营养补充或中药调理等方法来缓解。如果症状持续不改善，建议孕妇及时就医以获得适当的治疗。
1.饮食调整
通过增加少量多餐的方式改善食欲，如每日进食5-6次，每次摄入量减少。有助于缓解胃部不适感，促进消化吸收，进而改善食欲不振的现象。
2.适量运动
适当运动如散步、轻柔瑜伽可促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动以免影响胎儿健康。提高身体代谢水平，增强食欲；同时也有助于消耗多余的热量，维持妊娠期体重管理。
3.孕期营养补充
合理搭配蛋白质、维生素及微量元素类食物，满足机体所需并预防贫血。均衡饮食有利于提升孕妇自身免疫力，间接起到保护胎儿的作用。
4.中药调理
可在医生指导下服用健脾养胃类药物如山楂、陈皮等来改善食欲。上述中药材具有促进消化液分泌以及增进食欲的功效，从而达到改善胃口不佳的效果。
需要注意的是，如果孕妇出现严重恶心呕吐、持续腹泻等症状，应及时就医以排除其他潜在的妊娠并发症的可能性。
2023-12-30 17:54
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