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孕妇多吃水果有什么好处
补充说明：孕妇多吃水果有什么好处
a******W 2021-09-16 18:08
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕妇多吃水果的好处一般有补充营养、促进消化、预防便秘、增强免疫力、预防血糖升高等。
1、补充营养
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以为身体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
水果中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适当食用可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
水果中含有丰富的水分和膳食纤维，孕妇适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，从而预防便秘的发生。
4、增强免疫力
水果中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以增强自身的免疫力，有利于身体健康。
5、预防血糖升高
水果中含有丰富的果糖，可以促进体内的新陈代谢，有利于血糖的控制，在一定程度上还可以预防血糖升高的情况。
但孕妇要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-17 15:23
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