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有效缓解高血压的方法是什么
补充说明：有效缓解高血压的方法是什么
2021-09-15 18:08
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周彬 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长冠心病、高血压、动脉粥样硬化、心律失常、心力衰竭、心脏瓣膜病、心肌病、心肌炎等心内科常见病、多发病的诊疗。
提问
一般不存在有效缓解高血压的方法是什么这种说法。高血压患者可以通过饮食调理、药物治疗、一般治疗等方法进行缓解。
1、饮食调理
高血压一般是指血液在血管中流动时对血管壁造成的压力持续高于正常值的现象。建议患者在日常生活中要以低盐、低脂的饮食为主，避免吃一些油腻、高盐、高胆固醇的食物，比如咸菜、肥肉、动物内脏等，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，也可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、荞麦等。同时也要注意避免暴饮暴食，以免导致血压升高。
2、药物治疗
患者可在医生指导下服用硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等药物进行降压治疗。也可以遵医嘱使用琥珀酸美托洛尔缓释片、富马酸比索洛尔片等药物进行治疗。
3、一般治疗
在日常生活中，患者要保持良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠。并且要保持良好的心情，避免情绪过于激动，也可以适当参加户外运动，如散步、慢跑、游泳等，有利于提高身体抵抗力，也可以起到控制血压的作用。
除此之外，患者也可以通过心理治疗、中医治疗等方法进行缓解。如果通过上述方法无法缓解，建议患者及时就医治疗。
2022-03-02 14:32
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