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怀孕多久开始吃核桃
补充说明：怀孕多久开始吃核桃
a******W 2021-09-16 18:09
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医生回答(1)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕多久开始吃核桃需要根据孕妇的具体情况来判断，通常在怀孕3个月左右可以开始吃核桃。
核桃是一种坚果，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，具有补脑、健脑的作用。怀孕前3个月是胎儿大脑发育的关键时期，孕妇在此时可以适当吃核桃，有助于胎儿的大脑发育。怀孕3个月左右，胎儿的大脑开始发育，此时可以适当吃核桃，有助于胎儿的大脑发育。但要注意核桃的摄入量，核桃中含有大量的油脂，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状。
另外，建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要注意避免进行剧烈运动，以免引起先兆流产的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-17 18:05
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