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阴血不足怎么办
补充说明：阴血不足怎么办
2021-08-10 14:20
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精选回答(1)
苏江维 副主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：湿疹皮炎、荨麻疹，痤疮，瘢痕，脱发，银屑病，性病（尖锐湿疣，梅毒，淋病，生殖器疱疹），带状疱疹，单纯疱疹，脓疱疮。
提问
阴血不足可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
阴血不足可能是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期熬夜等原因导致。患者可以通过日常饮食进行调理，适当食用具有滋阴补血作用的食物，如红枣、枸杞、桂圆等。同时，避免食用辛辣、刺激性食物，以免加重病情。
2、适当运动
适当运动可以增强身体的气血运行，有助于改善阴血不足的情况，如慢跑、瑜伽、打太极拳等。但要注意避免剧烈运动，以免导致气血运行过快，出现身体不适症状。
3、按摩
按摩可以疏通经络，促进气血运行，从而改善阴血不足的情况，如按摩太冲、章门、三阴交等穴位。但需要注意，按摩时要控制力度，以免出现疼痛症状。
除上述外，患者还可以通过保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持良好的情绪等方式进行调理。若症状长期不能缓解，建议及时就医治疗。
2021-08-26 17:28
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阴血不足通俗地讲就是脏器需要的能量物质供应不足，从而导致脏器功能异常。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。
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