发病时间：不清楚
补充说明：血虚吃什么食物补得快
2021-07-20 18:12
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刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长：中西结合治疗脑血管疾病，眩晕，失眠等
提问
对于血虚体质的人群，一般从以下几个方面来进行食疗补血。首先是蔬菜和豆类，可以多食用菠菜、红皮花生、莲藕、黑木耳、芝麻等植物类蔬菜。其次是肉食类，以红肉为主，包括牛肉、猪肉、羊肉、乌骨鸡等。最后是药食同源。能够用桑葚、红枣、红糖、桂圆、白芍、当归、川芎、枸杞子、黄芪等煎汤服用，泡茶饮，或做成药膳来进行补血调理。
2021-07-29 15:34
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