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哮喘病人怎样锻炼身体
补充说明:哮喘病人怎样锻炼身体
2021-09-18 10:11
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哮喘病人可以通过慢跑、游泳、骑自行车等方式锻炼身体,有利于身体健康。
1、慢跑
慢跑属于有氧运动,适当进行慢跑,能够增强肺部的功能,有利于身体健康。
2、游泳
游泳可以锻炼身体的协调性,也能够增强肺部的呼吸功能,对于哮喘的恢复有一定的帮助。
3、骑自行车
在进行骑自行车锻炼时,能够促进身体的血液循环,也能够增强肺部的功能,在一定程度上还可以减少疾病的发生。
除此之外,还可以进行太极拳、瑜伽等锻炼,有利于身体健康。在锻炼时要注意控制好时间,避免运动时间过长,以免出现不适症状。
2021-09-29 15:16
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