发病时间：不清楚
补充说明：坐骨神经痛怎么锻炼才能有效果吗
2021-09-18 10:11
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邓志勇 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：四肢骨折，腰椎间盘突出，颈椎病，关节炎，股骨头坏死
提问
坐骨神经痛可以通过练习一些小燕飞，五点支撑等动作帮助恢复，平时也可以在床上练习一些直腿抬高锻炼，或平路慢走等有氧运动。另外还可以进行倒走锻炼，也可以吊单杠，这些都可以起到很好的减轻神经根受压的作用，对于缓解疼痛症状有明显的效果，如果同时配合口服药效果会更好。
2021-09-27 15:36
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