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哮喘怎么锻炼身体提高免疫力
补充说明：哮喘怎么锻炼身体提高免疫力
2021-09-18 10:11
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郝敬波 副主任医师 徐州医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、高血压、老年冠心病、慢性阻塞性肺疾病等
提问
哮喘患者一般可以通过步行、慢跑、游泳等方式来提高自身的免疫力。
1、步行
步行是日常生活中比较常见的一种锻炼方式，通过步行的方式可以促进双下肢的血液循环，也可以增强肺部的呼吸功能，提高机体的免疫能力，同时还能够减少心肺负担，有利于哮喘病情的恢复。
2、慢跑
慢跑属于有氧运动，在慢跑的过程中不仅可以改善机体的新陈代谢，还可以增加心肺功能的储备，在慢跑时还可以调节呼吸频率，辅助改善哮喘的症状。
3、游泳
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中不仅可以改善机体的新陈代谢，还可以增强肺部的呼吸功能，在游泳时还可以将体内的废气排出，有利于哮喘病情的恢复。
除此之外，哮喘患者还可以进行骑自行车、爬山等运动来提高免疫力。建议哮喘患者在平时要避免接触过敏原，以免导致病情加重，同时要遵医嘱定期去医院复查。
2021-10-14 09:49
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