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一天一块阿胶什么好处
补充说明：一天一块阿胶什么好处
a******W 2021-10-22 21:39
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一天一块阿胶可以起到补血养血、滋阴润燥、安胎益智、改善睡眠质量、提高免疫力等功效。但需注意的是，阿胶并不能替代药物进行治疗，若存在相关症状或疾病，建议咨询医生后再进行食用。
1.补血养血
阿胶具有补血、止血的功效，其富含铁元素及多种氨基酸等营养成分，能够促进红细胞的生成，进而达到补血的目的。适当进食阿胶可辅助治疗因气血两虚所致的心悸、失眠等症状。但需注意的是，对于脾胃虚弱者而言，应避免过量摄入，以免引起消化不良的情况发生。
2.滋阴润燥
阿胶还具有一定滋阴润燥的作用，因为阿胶属于一种中药材，味甘性平，归肺、肝、肾经，而中医认为肺开窍于鼻，因此适当吃阿胶还可以起到一定滋养肺脏的效果。阿胶可以用于缓解咳嗽、痰多、气喘以及咯血等症状。但是外感风寒引起的咳嗽、痰多、气喘以及咯血患者不宜服用，否则可能会加重病情。
3.安胎益智
阿胶有安胎益智的功效，是因为阿胶能补血，使气血充盛，胎儿得到充分濡养，从而起到安胎的作用；阿胶还能补精益髓，有助于促进胎儿智力发育。阿胶可用于治疗因气血不足导致的妊娠期贫血、头晕目眩等症状。但对阿胶过敏者禁用，过敏体质者慎用。
4.改善睡眠质量
阿胶具有一定的镇静作用，有助于放松身心，改善睡眠质量。适量食用阿胶可缓解由心血不足引起的失眠症状。但不建议长期或过量食用，以防止出现上火等情况。
5.提高免疫力
阿胶中含有丰富的蛋白质以及其他营养物质，这些营养物质是人体免疫系统的重要组成部分，所以阿胶具有提高机体免疫力的作用。阿胶适用于身体虚弱、易感冒的人群。但对阿胶过敏者禁用，过敏体质者慎用。
日常生活中，建议合理安排饮食结构，保证营养均衡。若想通过阿胶来调理身体，应在医生指导下进行，不可盲目自行用药，以免引发不良后果。
2024-01-23 10:13
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