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162身高标准体重是多少
补充说明：162身高标准体重是多少
2021-10-22 21:35
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
162cm身高标准体重通常在62kg-68kg。通常可以通过体重的计算公式来进行计算，如果体重超过正常范围，则有可能出现肥胖的现象，需要通过运动的方式进行减重。
体重可以有效地反映出身体的健康状况，不论是超出正常范围还是低出正常范围，都对身体健康有一定的影响。身高162cm的人群，正常体重范围在62kg-68kg之间。如果体重低于正常水平，有可能是营养不良、生长激素缺乏、性早熟等原因导致的，需要通过增加营养来达到正常水平。如果体重高于正常范围，可能是由暴饮暴食、运动量过小等原因导致，则需要通过锻炼或饮食调整来进行减重。
在日常生活中要注意少吃辛辣油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，也要制定合理的锻炼计划，比如骑自行车、跑步等，有助于体重的控制。
2022-07-20 10:01
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
计算成年人规范体重的公式有许多，性别不一般，计算公式也有所不一般。女性规范体重的计算公式为（身高 - 70）×60%，比方身高162cm的女性，标准体重应该是55.2kg。若身体偏瘦,应注重按时及时补充身体所需营养素,防止偏食、厌食。
2021-10-23 02:54
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