发病时间：不清楚
熬一天夜几天能补回来
补充说明：熬一天夜几天能补回来
a******W 2021-10-22 21:35
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
熬一天夜几天能补回来需要根据患者的身体情况判断，可能需要3-7天，也可能需要1-2周，甚至更长时间。
熬夜会导致身体免疫力下降，也会导致身体各个器官功能紊乱，如果患者身体体质较好，熬一天夜后及时调整作息时间，保证充足的睡眠，减少熬夜，一般3-7天即可恢复。但如果患者身体体质较差，经常熬夜，而且熬夜后没有及时调整作息时间，导致身体得不到充分休息，恢复时间也会相应延长，可能需要1-2周甚至更长时间。因此，建议患者平时要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-10-23 02:51
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
