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如何保养肺部最好的方法
补充说明：如何保养肺部最好的方法
a******W 2021-10-23 18:54
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精选回答(1)
李帆 副主任医师 晋中市第一人民医院 三甲
擅长：擅长领域：掌握最新的肺癌，乳腺癌，胃肠道肿瘤，妇科肿瘤等恶性肿瘤的诊疗知识，善于与患者沟通，指导患者健康饮食
提问
保养肺部可以采取戒烟、运动锻炼、饮食调理、空气治理、定期体检等方法。如果症状有持续或加剧的情况，建议患者及时就医。
1.戒烟
戒烟是指停止吸烟或减少吸烟量直至完全不吸烟的过程，通常需要个体意志力及外部支持。烟草中的有害物质如焦油、尼古丁等可导致气道炎症和黏膜损伤，增加慢性支气管炎、肺癌等呼吸系统疾病的风险。戒烟能显著改善肺功能，降低上述风险。
2.运动锻炼
运动锻炼包括有氧运动和力量训练，每周至少进行3-5次，每次持续20-60分钟。适量的运动能够提高心肺功能和血液循环，增强肺部通气血流交换效率；有助于排出体内积聚的毒素，维持呼吸道清洁通畅。但需注意避免过度劳累以致引起呼吸急促或其他不适。
3.饮食调理
饮食调理涉及均衡摄取各类营养素，减少高脂肪、高糖食物摄入。合理膳食有利于提供机体所需养分并促进新陈代谢；有助于维护心血管健康及免疫力水平，从而间接起到保护肺脏的作用。
4.空气治理
空气治理包括使用空气净化器、保持室内通风等方式来改善室内空气质量。良好的室内环境有助于减少吸入污染物的机会，降低发生过敏性反应或急性呼吸窘迫综合征的概率；有助于缓解因长期暴露于污染空气中引起的咳嗽、胸闷等症状。
5.定期体检
定期体检一般建议每年一次，具体时间可根据个人年龄、生活习惯等因素确定。通过常规检查如胸部X光片或CT扫描，可以早期发现可能存在的肺部病变，如肺炎、结核病等；及时干预可以有效控制病情发展，提高治愈率。
除上述提及的方法外，还可以尝试中药调理来辅助保健肺部。在选择药物时，应咨询专业中医师，以确保安全有效地使用。同时，避免长时间处于二手烟环境中，以减少对肺部的潜在伤害。
2024-01-02 04:29
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慢性支气管炎(chronicbronchitis)是气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症。临床上以咳嗽、咳痰或伴有气喘等反复发作为主要症状，每年持续3个月，连续2年以上。早期症状轻微，多于冬季发作，春夏缓解。晚期因炎症加重，症状可常年存在。其病理学特点为支气管腺体增生和黏膜分泌增多。病情呈缓慢进行性进展，常并发阻塞性肺气肿，严重者常发生肺动脉高压，甚至肺源性心脏病。
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1.失血创伤、烧伤引起的休克。2.脑水肿及损伤引起的颅压升高。3.肝硬化及肾病引起的水肿或腹水。4.低蛋白血症的防治。5.新生儿高胆红素血症。6.用于心肺分流术、烧伤的辅助治疗、血液透析的辅助治疗和成人呼吸窘迫综合征。
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