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剖腹产坐月子喝什么粥比较好
补充说明：剖腹产坐月子喝什么粥比较好
2021-10-24 19:52
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
剖腹产是指剖宫产，剖宫产坐月子期间可以喝小米粥、红枣枸杞粥、红糖姜茶水等，对身体比较好。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且小米粥属于易消化的食物，不会增加胃肠道负担。因此，产妇在剖宫产后可以适量喝小米粥，有助于促进身体恢复。
2、红枣枸杞粥
红枣枸杞粥的营养价值比较高，红枣含有丰富的铁元素，可以补充身体所需要的铁元素，能够预防和有效地缓解缺铁性贫血。而枸杞富含枸杞多糖，能够增强身体的免疫力。因此，产妇在剖宫产后可以适量喝红枣枸杞粥，有助于促进身体恢复。
3、红糖姜茶水
红糖姜茶水由红糖和姜制作而成，红糖姜茶水有补益气血、温中散寒的作用。而且红糖姜茶水有一定的活血化瘀作用，有助于促进身体的血液循环，从而促进身体恢复。
除此之外，还可以喝一些蔬菜粥，如菠菜粥、蘑菇粥等，也比较好。产妇在坐月子期间要注意多休息，避免过度劳累，同时也要避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
2022-04-25 16:49
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