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蜂蜜的功效与作用吃蜂蜜有什么好处
补充说明:蜂蜜的功效与作用吃蜂蜜有什么好处
a******W 2021-10-24 19:52
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医生回答(1)
蜂蜜的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、润肠通便、增强食欲、辅助改善失眠等,吃蜂蜜的好处主要包括补充营养、促进新陈代谢等。
1、补充营养
蜂蜜中含有丰富的糖类、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养,并且可以促进身体的新陈代谢,增强免疫力。
2、促进消化
蜂蜜中含有丰富的果糖,可以促进胃酸的分泌,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在胃肠道蠕动功能较弱的情况,可以适当吃蜂蜜进行改善。
3、润肠通便
蜂蜜中含有大量的果糖,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当吃蜂蜜进行改善。
4、增强食欲
蜂蜜味道香甜,适量食用可以增强食欲,改善食欲不振的情况。如果患者存在食欲不振的情况,可以适当吃蜂蜜进行改善。
5、辅助改善失眠
蜂蜜中含有丰富的镁元素,可以调节神经系统,有助于改善失眠的情况。因此,失眠的患者可以适当吃蜂蜜进行改善。
但患者需要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。另外,对于患有糖尿病的患者,需要避免食用蜂蜜,以免引起血糖升高的情况。
2021-10-24 23:10
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