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晚上睡前吃火龙果好吗
补充说明:晚上睡前吃火龙果好吗
a******W 2021-10-24 19:52
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医生回答(1)
晚上睡前可以适量吃火龙果。
火龙果是一种低热量、高纤维的水果,含有丰富的营养物质如维生素C、B族维生素以及矿物质等,适当摄入能够为机体补充日常活动所需的部分能量,并且不会导致发胖的情况发生。
对于存在消化功能障碍的人群而言,晚上睡前吃火龙果可能加重胃肠道负担,引起腹胀或腹泻等症状。
虽然火龙果营养价值较高,但不宜过量食用,尤其是糖尿病患者,以免影响血糖水平的稳定。
2024-02-08 22:18
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