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南瓜籽的功效与作用有什么
补充说明：南瓜籽的功效与作用有什么
a******W 2021-10-24 19:52
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
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南瓜籽具有利水消肿、杀虫、缓解便秘、辅助降血糖、增强免疫力等功效与作用。由于南瓜籽的食用价值较高，建议适量食用。
1.利水消肿
南瓜籽富含维生素E和锌等微量元素，这些物质具有抗氧化的作用，能够促进水分代谢。上述功效有助于改善因体内水分潴留引起的浮肿、尿少等症状。可适量食用南瓜籽以补充营养素。
2.杀虫
因为南瓜籽中含有南瓜子氨酸，而南瓜子氨酸对寄生虫有麻痹和杀死的作用。对于蛔虫病、血吸虫病等寄生虫感染有一定的治疗效果。患者可以遵医嘱服用驱虫药进行治疗。
3.缓解便秘
由于南瓜籽含有一定量的油脂，其属于不溶性膳食纤维，在肠道内不会被消化吸收，但能刺激胃酸分泌及促进肠道蠕动。适当摄入南瓜籽可使大便成形并易于排出体外。日常生活中要注意多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
4.辅助降血糖
因为南瓜籽中的活性成分铬元素参与了机体的糖代谢过程，有助于降低血糖水平。通过提高胰岛细胞功能来控制血糖上升。需要定期监测血糖变化情况。
5.增强免疫力
南瓜籽中所含有的氨基酸、矿物质以及维生素等营养物质，能够为身体提供必要的养分支持免疫系统的正常运作。经常吃南瓜籽可以帮助身体抵抗疾病侵袭。注意均衡饮食，避免单一食物过量摄入导致营养不良。
需要注意的是，虽然南瓜籽对人体有益，但由于其中含有一定的脂肪，因此不宜过量食用，尤其是对于血脂偏高的人群而言。另外，如果存在相关病症，建议及时就医接受专业治疗。
2024-02-16 14:29
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