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维生素是饭前吃还是饭后吃
补充说明:维生素是饭前吃还是饭后吃
a******W 2021-10-25 21:34
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医生回答(1)
维生素一般是饭后吃,饭后服用维生素可以减少对胃肠道的刺激,有利于药物的吸收。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。维生素服用时间一般没有明确规定,饭后服用有利于药物的吸收,可以提高药物的治疗效果。但是要注意服用维生素时,尽量在饭后半小时到一小时服用,以免对胃肠道造成刺激,引起胃肠道不适的情况,比如腹痛、腹泻、恶心等。
服用维生素时,要严格遵照医嘱,按照剂量服用,不可以私自盲目增减药量,以免引起维生素中毒的情况。如果服用维生素时,出现了不良反应,应及时停药,并及时到医院就诊治疗。日常生活中,可以适量食用富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等,可以为人体补充所需要的营养。同时还可以适当进行体育锻炼,有利于增强身体素质。
2021-10-26 00:49
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