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肾虚吃什么食物能补肾虚怎么调理
补充说明：肾虚吃什么食物能补肾虚怎么调理
a******W 2021-10-25 21:37
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医生回答(1)
闵丽娜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
肾虚可以吃枸杞、桑葚、韭菜、黑芝麻、黑豆等食物进行调理，可以起到一定的作用。
1、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、益精明目的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、阳痿遗精等症状，所以肾虚患者可以适当吃枸杞进行调理。
2、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的须发早白、眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状，所以肾虚患者可以适当吃桑葚进行调理。
3、韭菜
韭菜具有补肾、温中行气的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等症状，所以肾虚患者可以适当吃韭菜进行调理。
4、黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益精血的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的须发早白、头晕眼花、妇女产后乳少、风痹、血虚津枯、肠燥便秘等症状，所以肾虚患者可以适当吃黑芝麻进行调理。
5、黑豆
黑豆具有益精明目、养血祛风、利水、解毒的功效，在临床上可以用于缓解肾虚引起的须发早白、头晕眼花、身体水肿、尿少等症状，所以肾虚患者可以适当吃黑豆进行调理。
除此之外，建议肾虚的患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上建议患者注意保持饮食清淡，避免摄入辛辣刺激性的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。如果症状严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-10-26 06:41
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