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孕妇可以多吃樱桃吗
补充说明：孕妇可以多吃樱桃吗
a******W 2021-10-26 18:39
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕期可以适量食用樱桃。
樱桃富含维生素C、铁等矿物质，有助于增强免疫力并预防贫血。此外，樱桃中还含有天然褪黑激素，能够帮助改善睡眠质量。但是，由于其含糖量较高，所以不建议过量食用，尤其是对于患有妊娠期糖尿病的孕妇来说，需要特别注意控制摄入量。
如果孕妇对樱桃过敏，则不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，樱桃虽然营养丰富，但并不意味着可以无限制地进食。任何食物都应该在保证均衡饮食的前提下适度摄取，以确保母婴健康。
2024-01-21 19:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
