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怀孕初期可不可以吃马蹄
补充说明：怀孕初期可不可以吃马蹄
a******W 2021-10-26 18:38
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医生回答(1)
林东升 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期可以适量食用马蹄。
马蹄中含有丰富的膳食纤维和多种维生素，能够有效预防便秘的发生，还能够起到降低血压的作用。但是马蹄属于寒性食物，过多食用可能会引起腹痛、腹泻等症状，因此不建议过多食用。
孕期饮食需注意个人体质差异，若孕妇存在脾胃虚寒或消化功能减弱，则应减少或避免食用马蹄，以免加重胃肠道不适症状。
妊娠期间，为保证营养均衡，除马蹄外，还可适当进食富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于胎儿健康发育。
2024-01-15 09:29
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