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吃褪黑色素有什么功效
补充说明：吃褪黑色素有什么功效
a******W 2021-10-26 18:39
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
吃褪黑素可以起到改善睡眠质量、调节免疫功能、抗氧化、抗衰老以及缓解压力等功效作用。由于个体差异可能导致效果不同，建议在使用前咨询医生或药师的意见。
1.改善睡眠质量
褪黑激素通过促进下丘脑-垂体-性腺轴的活动来影响睡眠质量。其可模拟生理周期中的昼夜节律，提高睡眠效率。适用于失眠、入睡困难等睡眠障碍患者。可通过口服褪黑素制剂来改善睡眠质量。
2.调节免疫功能
褪黑激素具有免疫调节作用，能够增强机体免疫力，减少感染风险。对于易感冒、抵抗力差的人群适用。可以通过增加体内褪黑激素含量来增强免疫力。
3.抗氧化
褪黑激素是一种内源性的抗氧化剂，可以清除自由基，抑制氧化应激反应。适合长期对着电脑工作或经常处于污染环境中的人群。可以通过补充外源性褪黑激素来达到抗氧化的目的。
4.抗衰老
褪黑激素能促进核酸和蛋白质合成，从而起到一定的延缓细胞衰老的作用。适于关注皮肤健康及希望保持年轻状态的人群。可通过适当食用富含褪黑激素的食物或药物来达到抗衰老的效果。
5.缓解压力
褪黑激素有助于稳定情绪，减轻焦虑和抑郁症状，进而缓解压力。对于经常感到心理压力大、情绪波动较大的人群有帮助。可通过服用含有褪黑激素成分的保健品来缓解压力。
需要注意的是，褪黑激素并不能替代传统的治疗方式，如针对失眠的安眠药。同时，由于个体差异，建议在使用前咨询医生或专业人士的意见，以确保安全有效地使用。
2024-02-26 17:57
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黑色素瘤是由异常黑素细胞过度增生引发的常见的皮肤肿瘤，恶性程度极高，占皮肤肿瘤死亡病例的极大部分。多发生于皮肤或接近皮肤的黏膜，也见于软脑膜和脉络膜。其发病率随人种、地域、种族的不同而存有所差异，白种人的发病率远较黑种人高，居住在澳大利亚昆士兰州的白种人其发病率高达17/10万。我国虽属黑色素瘤的低发区，但近年来发病率却呈不断上升趋势。
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益气养阴，宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力，心悸气短，少气懒言，头晕目眩，潮热盗汗，耳鸣健忘，烦躁失眠。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
