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坐月子每天吃几个鸡蛋合适
补充说明：坐月子每天吃几个鸡蛋合适
a******W 2021-10-26 18:37
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子每天吃1-2个鸡蛋比较合适，但具体吃几个，需要根据产妇身体情况以及胃肠道功能决定。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，坐月子期间适当吃鸡蛋，能够补充身体所需要的营养，促进身体恢复。而且鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，可以促进脑细胞的发育，改善大脑功能，还可以提高记忆力。但由于鸡蛋中的蛋白质含量比较高，如果产妇存在肝肾功能不全的情况，则不建议吃鸡蛋，以免加重肝肾负担，导致病情加重。如果产妇身体比较虚弱，胃肠道功能也比较虚弱，可以适当增加鸡蛋的摄入量，如每天吃2个鸡蛋。如果产妇胃肠道功能比较好，也可以适当减少鸡蛋的摄入量，如每天吃1个鸡蛋。
在坐月子期间，产妇要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。而且产妇还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议产妇及时到正规医院就医治疗。
2021-10-26 21:30
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