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产后可以吃板栗吗
补充说明：产后可以吃板栗吗
a******W 2021-10-26 18:38
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后可以吃板栗。
板栗含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等营养成分，适当食用能够为产后女性提供所需的营养物质，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。
如果产妇对板栗过敏，则不可以吃板栗，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
产后饮食应以清淡为主，避免过于油腻或辛辣刺激性食物，以免引起消化不良或影响乳汁质量。同时，产妇还应注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。
2024-03-11 16:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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