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怀孕吃红心火龙果好吗
补充说明：怀孕吃红心火龙果好吗
a******W 2021-10-26 18:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间吃红心火龙果好。
红心火龙果含有丰富的维生素C、花青素、膳食纤维等多种营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，能够增强免疫力，促进胎儿健康发育。此外，火龙果还具有润肠通便的功效，对于孕期便秘有一定的缓解作用。但是，由于火龙果含糖量较高，因此糖尿病患者或有妊娠期糖尿病风险者应慎食。
如果孕妇对火龙果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，虽然红心火龙果营养价值高，但不宜过量食用，否则可能会导致血糖波动，不利于控制体重和血糖水平。另外，选购时要选择新鲜、无异味且果实饱满的红心火龙果。
2024-03-27 11:55
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
