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怀孕初期便秘怎么办快速排便
补充说明：怀孕初期便秘怎么办快速排便
a******W 2021-10-27 16:09
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕初期便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、适量运动、中药调理等方法来缓解，若症状持续或加剧，应咨询医生以确保母婴安全。
1.饮食纤维增加
适当食用高纤维食物如燕麦、糙米等，可促进肠道蠕动，改善孕期便秘。因为膳食纤维具有吸水膨胀的特点，能够软化大便并增加其体积，从而起到促进排便的作用。
2.腹部按摩
顺时针轻柔地对腹部进行按摩，每次5-10分钟，每日数次。此方法有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘症状。但需注意力度不宜过大，以免引起不适。
3.适量运动
孕妇可以在饭后散步半小时至一小时，也可以做孕妇瑜伽，有利于促进胃肠蠕动，帮助消化吸收，预防及减轻便秘的发生。适当的运动能提高身体新陈代谢率，增强体质的同时还能促进血液循环，对于胎儿生长发育也有一定好处。
4.中药调理
如果上述措施效果不佳，可在医生指导下服用决明子、枳实等中药进行调理。这些药物具有润肠通便的功效，可以帮助改善孕期便秘的症状。
孕期便秘应避免使用可能影响胎儿健康的药物，如硫酸镁等泻药。若经过上述处理后仍无效，建议及时就医，在医师指导下用药治疗。
2024-02-14 14:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
