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睡眠不好会引起便秘吗

发病时间：不清楚

睡眠不好会引起便秘吗

补充说明：睡眠不好会引起便秘吗

a******W 2021-10-27 16:12

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医生回答(1)

程茂璐主治医师三甲

擅长：全科

提问

睡眠不好可能会引起便秘。
睡眠不足会影响下丘脑-垂体-肾上腺轴的功能，降低机体对压力的抵抗力，进而影响胃肠激素的分泌和神经调节，导致肠胃蠕动减慢、消化液分泌减少，从而引发便秘。此外，长时间的不良睡眠习惯会导致生物钟紊乱，进一步加重症状。
除了上述提及的因素外，过度的精神紧张或焦虑也可能导致自主神经系统失调，间接影响肠道功能，增加便秘风险。
改善睡眠质量有助于缓解便秘症状，日常生活中应避免睡前摄入刺激性食物和饮料，确保充足的睡眠时间，以促进身体健康。

2024-01-18 21:01

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