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怀孕5个多月能倒立腿吗
补充说明：怀孕5个多月能倒立腿吗
a******W 2021-10-27 16:13
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕5个月不建议进行倒立腿的动作。
在孕期，由于激素水平的变化和子宫逐渐增大，会导致身体重心前移，肌肉张力下降。此时进行倒立腿可能会增加摔倒的风险。若摔倒可能导致腹部受到撞击，进而可能引起流产、早产等问题，严重时甚至会危及母婴生命安全。因此，为了确保母婴的安全与健康，不建议在孕期进行倒立腿的动作。
如果孕妇体质较好且无妊娠期并发症，则可以适当进行轻度运动，如散步或温和瑜伽；
孕期中，应始终将自身及胎儿的安全放在首位，并遵循医嘱调整生活习惯和运动强度。
2024-03-16 08:55
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