怀孕后怎么突然爱吃面食了

石珊珊 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

怀孕后爱吃面食，可能是由于体内激素水平变化、饮食习惯改变、口味改变、早孕反应、胃肠功能紊乱等原因所引起的。

1、体内激素水平变化

女性在怀孕后，体内的雌激素和孕激素水平会出现明显升高，从而导致胃肠道蠕动减慢，使胃排空的时间延长，此时就会出现食欲亢进的情况，表现为怀孕后爱吃面食。这属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗，在怀孕12周后，体内的激素水平会逐渐稳定，这一情况也会逐渐得到改善。

2、饮食习惯改变

女性在怀孕后，饮食习惯会发生改变，可能会出现饮食口味偏重的情况，比如可能会出现爱吃辣椒、酸辣粉等。建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性的食物，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胎儿的生长发育。

3、口味改变

怀孕后，女性的口味可能会发生一定的改变，比如可能会出现爱吃辣椒、酸辣粉等，如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗。建议孕妇在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于胎儿的生长发育。

4、早孕反应

在怀孕早期，由于体内激素水平发生变化，孕妇可能会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，从而出现上述情况。建议孕妇可以通过少食多餐的方式进食，也可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，能够补充身体所需的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于缓解不适症状。

5、胃肠功能紊乱

如果孕妇在怀孕期间不注意饮食健康，可能会加重胃肠道负担，从而引起胃肠功能紊乱，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹痛等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善不适症状。

建议孕妇在怀孕期间注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。