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西瓜瓜子的功效与作用
补充说明:西瓜瓜子的功效与作用
2021-10-27 16:13
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西瓜子是指西瓜子,具有补充营养、润肠通便、保护视力的功效,作用是补充能量、缓解口渴。
1、补充营养
西瓜子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙、镁、铁、锌、硒、磷等营养物质。适当食用可以补充人体所需的营养物质。
2、润肠通便
西瓜子中含有丰富的油脂,可以润滑肠道,促进大便排出,具有润肠通便的功效。如果患者有便秘的情况,可以适当吃西瓜子,有助于缓解症状。
3、保护视力
西瓜子中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,从而可以保护视力,预防视力下降。
除此之外,西瓜子还具有清热、解毒的功效,作用是补充营养、提高身体免疫力。需要注意的是,西瓜子中含有大量的油脂,食用过多可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状,平时应注意适量食用。
2022-04-06 11:16
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