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西瓜瓜子的功效与作用

发病时间:不清楚

西瓜瓜子的功效与作用

补充说明:西瓜瓜子的功效与作用

2021-10-27 16:13

便秘 消化不良 通便 口渴 视力下降 腹胀 腹痛 维生素A 维生素E 大便 肠道 眼睛 西瓜 瓜子 西瓜子

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

西瓜子是指西瓜子,具有补充营养、润肠通便、保护视力的功效,作用是补充能量、缓解口渴。

1、补充营养

西瓜子中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素E、钾、钙、镁、铁、锌、硒、磷等营养物质。适当食用可以补充人体所需的营养物质。

2、润肠通便

西瓜子中含有丰富的油脂,可以润滑肠道,促进大便排出,具有润肠通便的功效。如果患者有便秘的情况,可以适当吃西瓜子,有助于缓解症状。

3、保护视力

西瓜子中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,从而可以保护视力,预防视力下降。

除此之外,西瓜子还具有清热、解毒的功效,作用是补充营养、提高身体免疫力。需要注意的是,西瓜子中含有大量的油脂,食用过多可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状,平时应注意适量食用。

2022-04-06 11:16

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