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坐月子可以吃蒸山药吗
补充说明：坐月子可以吃蒸山药吗
a******W 2021-10-27 16:13
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用蒸山药。
蒸山药是一种温和且易于消化的食物，适合产后恢复期的产妇食用。它富含碳水化合物、蛋白质以及多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的营养，并支持身体恢复。但需注意控制摄入量，以防过量导致血糖波动或其他健康问题。
如果产妇对山药过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主，同时还要均衡膳食，避免暴饮暴食或过度节食，保证充足的休息时间，有利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-02-17 10:14
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
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