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精子活力低怎么提高精子质量吃什么？
补充说明：精子活力低怎么提高精子质量吃什么？
a******W 2021-10-27 17:19
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医生回答(2)
李勇 主治医师 三甲
擅长：全科
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精子活力低怎么提高精子质量吃什么？精子的活力低称为弱精症，弱精症是常见的男性精子质量低下原因之一，也是不育的原因之一。对于弱精症患者，平时在日常生活中，可以多吃一些泥鳅，黄鳝等黏滑类食品，另外，坚果类的食品富含维生素e也可以多吃一些。其次，平时很多不良生活习惯也会引起精子的活力低，比如：抽烟，酗酒，过度疲劳，熬夜，不注意运动等，所以改变不良的生活习惯也是非常重要的环节之一，这样才能提高精子质量。
2021-10-28 03:09
举报程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精子活力低怎么提高精子质量吃什么？精子活力低可以通过调整生活习惯和饮食习惯等方式提高精子质量。如果有长期久坐、熬夜、过度性生活和心情过度压抑等情况，可能会对精子的质量产生明显影响。可以通过多食用膳食中富含有维生素C、维生素E以及优质蛋白的食物，从而提高精子质量，多食新鲜的绿色蔬菜、优质的动物蛋白。
2021-10-28 03:09
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