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女人坐月子要注意什么
补充说明:女人坐月子要注意什么
a******W 2021-10-28 18:16
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医生回答(1)
女人坐月子要注意饮食、保暖、个人卫生、避免同房、避免过度劳累等。
1、饮食
女人坐月子期间身体比较虚弱,此时要注意饮食营养均衡,可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。同时,也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、香蕉、菠菜等,能够促进胃肠道蠕动,有利于大便的排出。
2、保暖
由于女人坐月子期间身体比较虚弱,如果不注意保暖,可能会导致机体受凉,容易出现感冒的情况。因此,女人坐月子期间要注意保暖,避免受凉。
3、个人卫生
由于女人坐月子期间,会有恶露排出,此时需要注意个人卫生,勤用温水清洗外阴部位,保持外阴部位清洁干燥,以免滋生大量细菌出现感染的情况。同时,也要勤换内裤,避免使用刺激性的洗液清洗外阴部位,以免出现阴道炎的情况。
4、避免同房
由于女人坐月子期间,身体还未完全恢复,如果在此期间同房,可能会导致子宫受到刺激,从而出现阴道出血的情况,甚至还会伴有腹部疼痛的症状。因此,女人坐月子期间应避免同房。
5、避免过度劳累
由于女人坐月子期间,身体比较虚弱,如果过度劳累,可能会导致身体乏力,从而出现腰部酸胀、疼痛等症状,因此,女人坐月子期间要避免过度劳累,尽量多休息。
如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2021-10-28 19:38
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