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每天一杯红糖水有什么好处吗
补充说明：每天一杯红糖水有什么好处吗
a******W 2021-10-28 18:20
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每天一杯红糖水的好处有补充能量、促进血液循环、缓解痛经、辅助改善贫血、促进消化等。
1、补充能量
红糖水中含有大量的糖分，患者适量饮用后，可以为身体补充所需要的能量，维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、促进血液循环
红糖水中含有一定的铁元素，患者适量饮用后，可以促进体内血液循环，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
3、缓解痛经
红糖水还具有一定的活血化瘀作用，女性在月经期间，适量饮用红糖水，可以促进经血排出，在一定程度上还可以缓解痛经的症状。
4、辅助改善贫血
红糖水中含有一定的铁元素，患者适量饮用后，可以为身体补充铁元素，在一定程度上还可以辅助改善缺铁性贫血的情况。
5、促进消化
红糖水中含有大量的果糖，患者适量饮用后，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以促进消化，有利于身体的健康。
但患者要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。而且，糖尿病患者要避免饮用红糖水，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。
2021-10-28 21:35
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